過労になると・・・
過労になると実際身体器官の一部が破壊されるのですと。
過労になると脳下垂体細胞が次々と死滅（朝日新聞記事）
大阪市大での実験結果だそう。ひ〜〜〜。ラット君たちもご苦労様でした、という感じなのですが、うううむ、これが人間でも同じに当てはまるのだとするとか〜なり怖いですね・・・。
早めの休息が結局大事みたいです。
過労になると脳下垂体細胞が次々と死滅（朝日新聞記事）
大阪市大での実験結果だそう。ひ〜〜〜。ラット君たちもご苦労様でした、という感じなのですが、うううむ、これが人間でも同じに当てはまるのだとするとか〜なり怖いですね・・・。
早めの休息が結局大事みたいです。
口内炎に効くもの
明日、と書きつつ遅くなってしまいました。いや、ちょっといろいろばたばたと・・・
さて、じゃじゃん！なると結構うっとうしい口内炎、これに効く意外なものをご紹介（テレビショッピングか？）。
それは・・・蜂蜜、です。患部にそっと塗ってやって下さい。効果抜群。ただし・・・
ものすごーーーーく、痛い。塗った瞬間が。半端でなく浸みます。ぎゃおおお、と叫びたいほどにしみます。
ところが、不思議なことに、その後急に楽になり、何もしないよりはるかに早く（私の場合だと一日か二日）で気にならない程度にまで治ります。
何故効くのかか〜なり謎なんですけどね。我が家の父直伝。しかし父は一体どこからこのおかしな治療法を仕入れて来たんでしょ？謎です・・・蜂蜜は普通の市販のものでOKです。
さて、じゃじゃん！なると結構うっとうしい口内炎、これに効く意外なものをご紹介（テレビショッピングか？）。
それは・・・蜂蜜、です。患部にそっと塗ってやって下さい。効果抜群。ただし・・・
ものすごーーーーく、痛い。塗った瞬間が。半端でなく浸みます。ぎゃおおお、と叫びたいほどにしみます。
ところが、不思議なことに、その後急に楽になり、何もしないよりはるかに早く（私の場合だと一日か二日）で気にならない程度にまで治ります。
何故効くのかか〜なり謎なんですけどね。我が家の父直伝。しかし父は一体どこからこのおかしな治療法を仕入れて来たんでしょ？謎です・・・蜂蜜は普通の市販のものでOKです。
風邪を引きかけた時に
風邪＆インフルエンザのシーズンですねぇ・・・周りでもたくさん風邪のお方やインフルエンザのお方が。
風邪を引いたら基本は栄養と休養なのですが、引きかけにかなり効果的なのがうがい。水道水でOK。何でもうがい薬より水道水の方が良いのですと。浄水器を通さずそのままで。
いや、で、です。外から帰ったらうがい、というのは風邪の予防の基本ですが、引きかけた時に頻繁にうがいをするとかなり効果的です。極初期のうちであれば、回避率かなり高し。ただし、ただ外から帰った時だけでなく、少し喉がしかっと（というのかな）来たら即うがい。
うがいの効果はむかーし聞いたところでは1時間程度なのだそう。ということは、1時間おきにするのが良いけれど、まあ、さすがにそれはなかなかできないでしょうから・・・ちょっと気をつけてちょこちょこと日に何回かうがいをすると良いかと。
喉の奥の方まで（横に入れないよう気をつけてくださいね！）洗うようにごろごろごろとうがいすると良い感じです。
後は胃腸を労って〜。これで結構風邪は回避できるようです。明日はネタがなかったら口内炎の話かな・・・＾＾；我が家特性の「うがい水」レシピ（？）なんでものもあるんですが、これはまあ・・・なんというか、凄まじい代物（いや、味が）なので、ちょっとまあ・・・今回はやめておきます。
風邪を引いたら基本は栄養と休養なのですが、引きかけにかなり効果的なのがうがい。水道水でOK。何でもうがい薬より水道水の方が良いのですと。浄水器を通さずそのままで。
いや、で、です。外から帰ったらうがい、というのは風邪の予防の基本ですが、引きかけた時に頻繁にうがいをするとかなり効果的です。極初期のうちであれば、回避率かなり高し。ただし、ただ外から帰った時だけでなく、少し喉がしかっと（というのかな）来たら即うがい。
うがいの効果はむかーし聞いたところでは1時間程度なのだそう。ということは、1時間おきにするのが良いけれど、まあ、さすがにそれはなかなかできないでしょうから・・・ちょっと気をつけてちょこちょこと日に何回かうがいをすると良いかと。
喉の奥の方まで（横に入れないよう気をつけてくださいね！）洗うようにごろごろごろとうがいすると良い感じです。
後は胃腸を労って〜。これで結構風邪は回避できるようです。明日はネタがなかったら口内炎の話かな・・・＾＾；我が家特性の「うがい水」レシピ（？）なんでものもあるんですが、これはまあ・・・なんというか、凄まじい代物（いや、味が）なので、ちょっとまあ・・・今回はやめておきます。
料理 (今日のテーマ)
BlogPet 今日のテーマ 料理
「あなたがいちばん得意な料理は何ですか？」
しろなと油揚げをたいたもの。作り方はとっても簡単。
材料：しろな、油揚げ、花かつお、醤油
１． 鍋に水少し水を張り、火にかける
２．しろなは洗って食べやすい長さに切っておく。油揚げも8ミリ程度幅に切っておく
３．沸騰したら、しろなと油揚げ、花かつお（適量）を入れ、少し醤油を差す（後で足すのでやや控えめくらいで）火加減は強すぎない程度で
４．しろなに火が大体通ったら仕上げに醤油を少し差してできあがり
出汁を取らずに作る手抜き版。料亭じゃないからいいんだ。評判はなかなか良いです。水を入れすぎると後が面倒なので注意。油揚げは最近のものは油抜き不要、とのことですが、気になる人は一手間かけて油抜きしておくと良いかと。
材料：しろな、油揚げ、花かつお、醤油
１． 鍋に水少し水を張り、火にかける
２．しろなは洗って食べやすい長さに切っておく。油揚げも8ミリ程度幅に切っておく
３．沸騰したら、しろなと油揚げ、花かつお（適量）を入れ、少し醤油を差す（後で足すのでやや控えめくらいで）火加減は強すぎない程度で
４．しろなに火が大体通ったら仕上げに醤油を少し差してできあがり
出汁を取らずに作る手抜き版。料亭じゃないからいいんだ。評判はなかなか良いです。水を入れすぎると後が面倒なので注意。油揚げは最近のものは油抜き不要、とのことですが、気になる人は一手間かけて油抜きしておくと良いかと。
疲れた時の飲み物
疲れた時、といってもいろいろありますが、今回は「なんとなく身体が重たい」「気分がすっきりしない」といった時に私が飲むもの（科学的根拠ゼロ！）です。
で、何を飲むかというと・・・ゆず水。世の中には柚果汁の瓶詰めなるものが売っていて（←高知の名産みたいです）、それを使うと便利。もちろん、柚を買ってきて絞ればよいのですが、それもなかなか面倒ですので・・・。
そのまま柚100％だと大変なことになるので、水で薄めます。濃さは好みに応じて。多分柚１に対して水が４だとか５だとか、そのくらいに割らないとかなり酸いと思われます。
で、それをきゅっと一杯。頭と気分がすっきりします。
柚果汁は手に入りにくいのでレモン果汁でも代用できますが、やっぱりお味は柚の方が格段に・・・
酸っぱいのがどうしても苦手、という場合は、蜂蜜を入れると良い感じになります・・・が、糖分は摂取のタイミングや量によっては後でだるくなることがありますのでご注意を。
でも、そうですね、これから寒くなるこの季節、たまには蜂蜜入りのホット柚水（柚ティー？）でほっこり、というのもいいかもしれません。
で、何を飲むかというと・・・ゆず水。世の中には柚果汁の瓶詰めなるものが売っていて（←高知の名産みたいです）、それを使うと便利。もちろん、柚を買ってきて絞ればよいのですが、それもなかなか面倒ですので・・・。
そのまま柚100％だと大変なことになるので、水で薄めます。濃さは好みに応じて。多分柚１に対して水が４だとか５だとか、そのくらいに割らないとかなり酸いと思われます。
で、それをきゅっと一杯。頭と気分がすっきりします。
柚果汁は手に入りにくいのでレモン果汁でも代用できますが、やっぱりお味は柚の方が格段に・・・
酸っぱいのがどうしても苦手、という場合は、蜂蜜を入れると良い感じになります・・・が、糖分は摂取のタイミングや量によっては後でだるくなることがありますのでご注意を。
でも、そうですね、これから寒くなるこの季節、たまには蜂蜜入りのホット柚水（柚ティー？）でほっこり、というのもいいかもしれません。
病気 (今日のテーマ)
BlogPet 今日のテーマ 病気
「今までかかった病気でいちばん辛かった病気は何ですか？」
アトピーですねぇ。かかった病気、というより「持病」ですが。かゆいのなんのって。かゆくてかゆくて集中できないし、夜は眠れないし。お医者に行っても「アトピーですね♪」で終わり。
私の場合は、などてか「ドクダミ＋ハトムギ」のお茶でかなり症状を鎮めることができました。ハトムギは皮を取って焙じてあるものを利用。普通にお茶代わりに飲用しました（というか、今ではアトピーも治まったのですが、今でも飲んでいます）。ドクダミだけよりハトムギも入っている方が飲みやすいです＆お肌にもいい、かも。
効果がある人とない人とあるようですが、コストもあまりかかりませんし、危険なものでもありませんので試されては如何でしょう？あまり濃く出し過ぎるとお腹が緩くなるかもしれませんのでご注意を。
私の場合は、などてか「ドクダミ＋ハトムギ」のお茶でかなり症状を鎮めることができました。ハトムギは皮を取って焙じてあるものを利用。普通にお茶代わりに飲用しました（というか、今ではアトピーも治まったのですが、今でも飲んでいます）。ドクダミだけよりハトムギも入っている方が飲みやすいです＆お肌にもいい、かも。
効果がある人とない人とあるようですが、コストもあまりかかりませんし、危険なものでもありませんので試されては如何でしょう？あまり濃く出し過ぎるとお腹が緩くなるかもしれませんのでご注意を。
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